რჩევები

რა საიდუმლოს ინახავს დარიჩინი?

ქალებისათვის ტუჩსაცხი ყოველდღიურობის განუყოფელი ნაწილია, რადგან ის ჩვენს ვიზუალს განსაკუთრებით უსვამს ხაზს. ბევრ ჩვენგანს სურს, ჰქონდეს უფრო დიდი მოცულობის ტუჩები.

განაგრძე კითხვა

ტოპ 10 საახალწლო ტკბილეულის რეცეპტი (+ვიდეო)

ახალი წლისთვის ყველა ოჯახი გამორჩეულად ემზადება. საახალწლო სუფრის გაწყობა ამ დღესასწაულის განუყოფელი ტრადიციაა, ამიტომ meals.ge გთავაზობთ 10 საუკეთესო საახალწლო ტკბილეულის

განაგრძე კითხვა

ასაკის მატებასთან ერთად საჭიროა მეტი წყლის დალევა

წყალი დიდ როლს ასრულებს ორგანიზმის სწორად ფუნქციონირებაში, მათ შორისაა: ელექტროლიტების ბალანსი, არტერიული წნევის ნორმალიზება, სხეულის ტემპერატურის რეგულირება და უჯრედების ჯანმრთელობა.

განაგრძე კითხვა

ავოკადო – ვიტამინებით სავსე ხილი

ავოკადო იმ ხილს შორის საუკეთესოა, რომლებიც ხელს უწყობს ჩვენი კანისა და თმის გაუმჯობესებას. ეს ხილი მდიდარია ისეთი ნუტრიენტებით, როგორებიცაა ანტიოქსიდანტები,

განაგრძე კითხვა

ხილი, რომლის ჭამაც დასაშვებია შაქრიანი დიაბეტის დროს

მათ, ვისაც შაქრიანი დიაბეტი აწუხებს, ჩვეულებრივ, საკვების საკმაოდ დიდი შეზღუდვა აქვს. ეს აისახება არა მხოლოდ ტკბილეულსა და ფასტფუდებზე, არამედ ჩვეულებრივ

განაგრძე კითხვა

ბროკოლი – ყველაზე სასარგებლო ბოსტნეული?

თუ ცდილობთ მიჰყვეთ ჯანსაღი კვების წესს, ბროკოლი ერთ-ერთი პირველთაგანი უნდა იყოს თქვენს სასურსათო სიაში. მოკლედ რომ ვთქვათ, ბროკოლი სასარგებლოა გულის

განაგრძე კითხვა

მიირთვით დღეში 1 ფორთოხალი და 3 მანდარინი – ბიძინა კულუმბეგოვი გვირჩევს

ცნობილმა იმუნოლოგმა ბიძინა კულუმბეგოვმა ჯანმრთელობის ფედერაციის მიერ ორგანიზებულ ვიდეოინტერვიუში უამრავი ადამიანის კითხვას უპასუხა. თავის აზრი მან იმუნიტეტის გასაძლიერებელ საშუალებებზეც გამოთქვა,

განაგრძე კითხვა

როგორ დავიკლოთ ჯანსაღი კვებით? – მელანია ტრამპის დიეტა

შეერთებული შტატების ყოფილმა პირველმა ლედიმ იცის, თუ როგორ იზრუნოს საკუთარ გარეგნობაზე. ეს ფაქტი ნამდვილად არ არის გასაკვირი ყოფილი მოდელისგან. მისი

განაგრძე კითხვა

5 ჯანსაღი საჭმელი კორონავირუსისგან თავის დასაცავად – დიეტოლოგის რჩევები

საქართველოში კორონავირუსი კვლავ სწრაფი ტემპით ვრცელდება, ამიტომ მაქსიმალურად უნდა დავიცვათ თავი. სხვა პრევენციული ზომების მიღებასთან ერთად, აუცილებელია, ვიზრუნოთ ჩვენი იმუნური

განაგრძე კითხვა

თაფლიანი წყალი – ჯანმრთელობის ელექსირი

ტკბილი, ჯანსაღი და არომატული  – თაფლიანი წყალი სასარგებლო და გემრიელია. მეფუტკრეზე უკეთ ვინ გვეტყვის, რა სარგებლობა შეიძლება ჰქონდეს თაფლს ჩვენი

განაგრძე კითხვა