რჩევები

5 ჯანსაღი საჭმელი კორონავირუსის თავიდან ასაცილებლად – დიეტოლოგის რჩევები

საქართველოში კორონავირუსი კვლავ სწრაფი ტემპით ვრცელდება, ამიტომ მაქსიმალურად უნდა დავიცვათ თავი. სხვა პრევენციული ზომების მიღებასთან ერთად, აუცილებელია, ვიზრუნოთ ჩვენი იმუნური

განაგრძე კითხვა

თაფლიანი წყალი – ჯანმრთელობის ელექსირი

ტკბილი, ჯანსაღი და არომატული  – თაფლიანი წყალი სასარგებლო და გემრიელია. მეფუტკრეზე უკეთ ვინ გვეტყვის, რა სარგებლობა შეიძლება ჰქონდეს თაფლს ჩვენი

განაგრძე კითხვა

ბავშვების გაღიზიანება დაკავშირებულია თუ არა საჭმელთან?

ხშირად მშობლები ბავშვების გაღიზიანებასა და მათ ჭირვეულ ხასიათს საჭმელს აბრალებენ. ქეთი მესხიშვილი,  ფსიქოთერაპიისა და კონსულტაციის სახლ “დიალოგის” ფსიქოლოგი, პასუხობს ამ

განაგრძე კითხვა

მითები და სიმართლე ნატურალური თაფლის შესახებ

იცით თუ არა, რომ 1 კილოგრამი თაფლის მისაღებად ფუტკრები 4500-ჯერ უნდა გამოფრინდნენ სკიდან და ესტუმრონ ნექტრისთვის 6-10 მილიონ ყვავილს. ძლიერი

განაგრძე კითხვა

როგორ შევაყვაროთ ბავშვებს ჯანსაღი კვება?

თქვენი შვილი უარს ამბობს ჯანსაღ საკვებზე? დიდი ძალისხმევა გჭირდებათ მის დასაყოლიებლად? სინამდვილეში, მათი დარწმუნება ბევრად მარტივია. გაეცანით ფსიქოთერაპიისა და კონსულტაციის

განაგრძე კითხვა

რომელი პროდუქტები ათეთრებს კბილებს?

კბილების გაყვითლების სხვადახვა მიზეზი არსებობს, მაგ: კბილებზე ნადების დაგროვება, მყარი მინანქრის დაზიანება და სხვ. ქვევით მოცემულია 5 მარტივი გზა, რომლის

განაგრძე კითხვა

ფეიხოა – ხილი ბავშვების ჯანმრთელობისათვის

პედიატრი, თამარ ობგაიძე ფეიხოას სასარგებლო თვისებებზე საუბრობს და განმარტავს რა ასაკიდან, რა რაოდენობით შეიძლება მივცეთ ბავშვს.  პედიატრი აღნიშნავს, რომ ფეიხოა

განაგრძე კითხვა

კახური სამზარეულო – გამორჩეული გემო

საქართველოს მდიდარი სამზარეულო აქვს. თითოეული მხარე თავისთვის დამახასიათებელი, განსხვავებული კერძებით გამოირჩევა, მათ შორის კახეთიც. კახურ სამზარეულოში, ძირითადად, ხორცის კერძებია პოპულარული,

განაგრძე კითხვა

როდის არის საჭირო ბავშვებისათვის საკვები დანამატების მიღება?

ბავშვებს ზრდისა და განვითარებისთვის სჭირდებათ საკმარისი ვიტამინებისა და მინერალების მიღება. მათი უმეტესობა ადეკვატური რაოდენობით იღებს საკვებ ნივთიერებებს დაბალანსებული კვებით, მაგრამ

განაგრძე კითხვა

კვების დღიური – დაიკელით წონაში სწორად

კვების დღიური თანამედროვე სამყაროში კარგად აპრობირებული მეთოდია, რომელიც ეხმარება კვებითდამოკიდებულების მქონე ადამიანს პრობლემის მოგვარებაში. ფსიქოთერაპიისა და კონსულტაციის სახლ “დიალოგის” კვებითი

განაგრძე კითხვა