შოკოლადის კუბიკები – ჯანსაღი დესერტი
მოამზადეთ ყველაზე დაბალკალორიული და გემრიელი დესერტი მხოლოდ 5 წუთში.
სრულად
ფინიკის ჯანსაღი ბურთები
ფინიკის ჯანსაღი ბურთულები არის უმარტივესი, გემრიელი და საკმაოდ ნოყიერი.
სრულად
ჩიას პუდინგი ხურმით (+ვიდეო)
ჯანსაღი და ამავდროულად ნოყიერი საუზმე, კარგი დილის საწინდარია.
სრულად
ცოცხალი ლიმონის მურაბა – ვიტამინების ბუმი (+ვიდეო)
დღეს განსაკუთრებით გვჭირდება ბევრი ვიტამინის მიღება. მოამზადეთ ცოცხალი ლიმონის მურება და ის თქვენი შეუცვლელი მეგობარი გახდება.
სრულად
სმუზი 5 წუთში (+ვიდეო)
თუკი გსურთ, რომ დილა ჯანსაღად და გემრიელად დაიწყოთ, მოამზადეთ სმუზი მხოლოდ 5 წუთში!
სრულად
ბროკოლის კრემ-სუპი (+ვიდეო)
ბროკოლის კრემ-სუპი – იდეალური გამოსავალი დღის ნებისმიერ მონაკვეთში, არის ძალიან მსუბუქი და გემრიელი.
სრულად
თაფლიანი რძე – ყველაზე სასარგებლო სასმელი
რძე და თაფლი საუკეთესო კომბინაციაა, რადგან ორივე ინგრედიენტი ჯანმრთელობისათვის ძალიან სასარგებლოა. საღამოს თაფლიანი რძის დალევა გაგიუმჯობესებთ ძილის ხარისხს, ძვლებისა და გულის სიძლიერეს. მოამზადეთ თაფლიანი რძე
სრულად
ფეიხოას არომატული ჩაი (+ვიდეო)
მოამზადეთ ვიტამინებით სავსე, არომატული ჩაი ფეიხოასგან.
სრულად
სასარგებლო ცივი ჩაი
ჩვენი რეცეპტით მომზადებული ცივი ჩაი არა მარტო გამაგრილებელი სასმელია, არამედ ხელს უწყობს იმუნიტეტის ამაღლებას, აწესრიგებს ნივთიერებათა ცვლას და ძრავს გაყინულ წონას. ამიტომ, აუცილებლად შეინახეთ რეცეპტი!
სრულად
როგორ მოვამზადოთ შვრიის რძე სახლში?
ჯანსაღი ცხოვრების წესთან ერთად, სულ უფრო ხშირად ვიყენებთ მცენარეულ რძეს, მისი ბუნებრივი შემადგენლობის გამო. ამიტომ, გთავაზობთ შვრიის რძის სახლში მომზადების რეცეპტს.
სრულად