შოკოლადის კუბიკები – ჯანსაღი დესერტი
მოამზადეთ ყველაზე დაბალკალორიული და გემრიელი დესერტი მხოლოდ 5 წუთში.
სრულადფინიკის ჯანსაღი ბურთები
ფინიკის ჯანსაღი ბურთულები არის უმარტივესი, გემრიელი და საკმაოდ ნოყიერი.
სრულადჩიას პუდინგი ხურმით (+ვიდეო)
ჯანსაღი და ამავდროულად ნოყიერი საუზმე, კარგი დილის საწინდარია.
სრულადცოცხალი ლიმონის მურაბა – ვიტამინების ბუმი (+ვიდეო)
დღეს განსაკუთრებით გვჭირდება ბევრი ვიტამინის მიღება. მოამზადეთ ცოცხალი ლიმონის მურება და ის თქვენი შეუცვლელი მეგობარი გახდება.
სრულადსმუზი 5 წუთში (+ვიდეო)
თუკი გსურთ, რომ დილა ჯანსაღად და გემრიელად დაიწყოთ, მოამზადეთ სმუზი მხოლოდ 5 წუთში!
სრულადბროკოლის კრემ-სუპი (+ვიდეო)
ბროკოლის კრემ-სუპი – იდეალური გამოსავალი დღის ნებისმიერ მონაკვეთში, არის ძალიან მსუბუქი და გემრიელი.
სრულადთაფლიანი რძე – ყველაზე სასარგებლო სასმელი
რძე და თაფლი საუკეთესო კომბინაციაა, რადგან ორივე ინგრედიენტი ჯანმრთელობისათვის ძალიან სასარგებლოა. საღამოს თაფლიანი რძის დალევა გაგიუმჯობესებთ ძილის ხარისხს, ძვლებისა და გულის სიძლიერეს. მოამზადეთ თაფლიანი რძე
სრულადფეიხოას არომატული ჩაი (+ვიდეო)
მოამზადეთ ვიტამინებით სავსე, არომატული ჩაი ფეიხოასგან.
სრულადსასარგებლო ცივი ჩაი
ჩვენი რეცეპტით მომზადებული ცივი ჩაი არა მარტო გამაგრილებელი სასმელია, არამედ ხელს უწყობს იმუნიტეტის ამაღლებას, აწესრიგებს ნივთიერებათა ცვლას და ძრავს გაყინულ წონას. ამიტომ, აუცილებლად შეინახეთ რეცეპტი!
სრულადროგორ მოვამზადოთ შვრიის რძე სახლში?
ჯანსაღი ცხოვრების წესთან ერთად, სულ უფრო ხშირად ვიყენებთ მცენარეულ რძეს, მისი ბუნებრივი შემადგენლობის გამო. ამიტომ, გთავაზობთ შვრიის რძის სახლში მომზადების რეცეპტს.
სრულად