თაფლიანი რძე – ყველაზე სასარგებლო სასმელი
რძე და თაფლი საუკეთესო კომბინაციაა, რადგან ორივე ინგრედიენტი ჯანმრთელობისათვის ძალიან სასარგებლოა. საღამოს თაფლიანი რძის დალევა გაგიუმჯობესებთ ძილის ხარისხს, ძვლებისა და გულის სიძლიერეს. მოამზადეთ თაფლიანი რძე
სრულად
ფეიხოას არომატული ჩაი (+ვიდეო)
მოამზადეთ ვიტამინებით სავსე, არომატული ჩაი ფეიხოასგან.
სრულად
სასარგებლო ცივი ჩაი
ჩვენი რეცეპტით მომზადებული ცივი ჩაი არა მარტო გამაგრილებელი სასმელია, არამედ ხელს უწყობს იმუნიტეტის ამაღლებას, აწესრიგებს ნივთიერებათა ცვლას და ძრავს გაყინულ წონას. ამიტომ, აუცილებლად შეინახეთ რეცეპტი!
სრულად
როგორ მოვამზადოთ შვრიის რძე სახლში?
ჯანსაღი ცხოვრების წესთან ერთად, სულ უფრო ხშირად ვიყენებთ მცენარეულ რძეს, მისი ბუნებრივი შემადგენლობის გამო. ამიტომ, გთავაზობთ შვრიის რძის სახლში მომზადების რეცეპტს.
სრულად
ჩიას პუდინგი
ჩიას პატარა თესლები საოცარ თვისებებს ფლობს, ის დიდი რაოდენობით ცხიმებს, ცილებს, მინერალებს, ცხიმოვან მჟავებს ომეგა-6 და ომეგა-3-ს შეიცავს. ჩია ასევე აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ადამიანს ენერგიით
სრულად
ხაჭოს მაჭკატების ჯანსაღი ვერსია (+ვიდეო)
Dodo.Gastronomy-ის რეცეპტით მომზადებული ხაჭოს მაჭკატები გამოდის უგემრიელესი, თან ჯანსაღი, არაფრით ჩამოუვარდება შაქრითა და თეთრი ფქვილით მომზადებულ მაჭკატებს.
სრულად
გოგრის სალათა (+ვიდეო)
უგემრიელესი, მარტივი და, რაც მთავარია, ჯანსაღი გოგრის სალათა.
სრულად
სმუზი ბოული (+ვიდეო)
დაიწყეთ დილა ჯანსაღი საჭმლით – მოამზადეთ სმუზი ბოული.
სრულად
გამომცხვარი კომში (+ვიდეო)
შემოდგომას საოცრად უხდება გამომცხვარი კომში ნიგოზითა და ქიშმიშით.
სრულად