ჯანსაღი

, , ,

შოკოლადის კუბიკები – ჯანსაღი დესერტი

მოამზადეთ ყველაზე დაბალკალორიული და გემრიელი დესერტი მხოლოდ 5 წუთში.

სრულად
, , ,

ფინიკის ჯანსაღი ბურთები

ფინიკის ჯანსაღი ბურთულები არის უმარტივესი, გემრიელი და საკმაოდ ნოყიერი.

სრულად
, ,

ჩიას პუდინგი ხურმით (+ვიდეო)

ჯანსაღი და ამავდროულად ნოყიერი საუზმე, კარგი დილის საწინდარია.

სრულად
,

ცოცხალი ლიმონის მურაბა – ვიტამინების ბუმი (+ვიდეო)

დღეს განსაკუთრებით გვჭირდება ბევრი ვიტამინის მიღება. მოამზადეთ ცოცხალი ლიმონის მურება და ის თქვენი შეუცვლელი მეგობარი გახდება.

სრულად
, , ,

სმუზი 5 წუთში (+ვიდეო)

თუკი გსურთ, რომ დილა ჯანსაღად და გემრიელად დაიწყოთ, მოამზადეთ სმუზი მხოლოდ 5 წუთში!

სრულად
, , ,

ბროკოლის კრემ-სუპი (+ვიდეო)

ბროკოლის კრემ-სუპი – იდეალური გამოსავალი დღის ნებისმიერ მონაკვეთში, არის ძალიან მსუბუქი და გემრიელი.

სრულად
, ,

ფეიხოას არომატული ჩაი (+ვიდეო)

მოამზადეთ ვიტამინებით სავსე, არომატული ჩაი ფეიხოასგან.

სრულად
, , ,

სასარგებლო ცივი ჩაი

ჩვენი რეცეპტით მომზადებული ცივი ჩაი არა მარტო გამაგრილებელი სასმელია, არამედ ხელს უწყობს იმუნიტეტის ამაღლებას, აწესრიგებს ნივთიერებათა ცვლას და ძრავს გაყინულ წონას. ამიტომ, აუცილებლად შეინახეთ რეცეპტი!

სრულად
,

როგორ მოვამზადოთ შვრიის რძე სახლში?

ჯანსაღი ცხოვრების წესთან ერთად, სულ უფრო ხშირად ვიყენებთ მცენარეულ რძეს, მისი ბუნებრივი შემადგენლობის გამო. ამიტომ, გთავაზობთ შვრიის რძის სახლში მომზადების რეცეპტს.

სრულად
, ,

შვრიის ოლადები

დაიწყეთ დილა ჯანსაღად და გემრიელად.

სრულად